正当努力时

    你偶尔会有这样的感觉吗?有个需要你重视的点,如果你忽略或者视而不见,在之后的时间里总会在不同的地方不时地与它相遇,仿佛是在提醒你。
    最近我常遇到一个老生常谈的概念。出现的次数多了,不免让人多了几分注意。我会在看热门电影的时候遇见它:
  “——怎么样才能从新手变成你这样的(大师)呢?
    ——那么你是怎么达到现在的成就的呢?
    ——勤奋,日复一日的练习。
    ——就是这样。”
  我会在看动漫作品的时候遇到它:
  “为什么他们这么排斥他呢,因为如果承认像他这样没有天赋的人赢了有天赋的人,那就意味着承认自己不够努力。”
我会在看书的时候遇到它:
  “就像故事中的小男孩,通过一次又一次的摸索,他不只学到让积木越叠越高的技巧,也因为自己能一次又一次地重新堆起更高的积木,他更相信自己下次的表现会更好。”
我会在看纪录片推荐的时候遇到它:
  “都是关于成长,过程和人类一样。从蹒跚学步到学习生存本领,再到长大,一样充满着曲折和艰辛。”
  我所不断遇到的,就是“努力”啊。不断的练习,多次的试错,都是我们努力的过程。或许是我觉得自己还欠缺这宝贵的能力,所以才会在遇到时格外的注意吧!
站在如今快速发展的时代前端,看着世界日新月异的发展变化,很多时候我们都享受着越来越便捷的一切,但是也总有一个声音仿佛从远方传来,提醒着自己:“你真的是不可替代的吗?”在工作被细分的现代,人工智能的发展,一代一代更年轻的劳动力,越来越多人的工作随时可能被取代,我们是否有居安思危的想法,是否能追赶上时代的步伐,更多的取决于我们想走的路以及我们是否愿意为此努力付出。
  努力或许是很难有即时回报的,长时的多次的甚至是重复的练习,无法立即获得快乐或者成就感,就很难促使我们坚持。虽然这看起来是个阻碍,但我们可以变相制定自己的奖赏机制。首先,我们需要了解一下奖赏机制:科学家发现,人脑中会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质,这些物质统称为“快乐素”(Happiness Hormone),其中包括产生快感的“多巴胺”,带来激情的“去甲肾上腺素”,负责取乐和镇痛的“内啡肽”,还有协助我们战胜困难的“催产素”。通常情况下,快乐素的释放水平很低,维持我们心情平静。只有当我们完成了预设目标,作为奖励,大脑才会增加快乐素的分泌,让人感受到满足和成功的喜悦。那么把我们努力的目标设定成更为具体的内容,并以此制定较为详细的计划,会使我们更清晰并且能够促使我们积极去行动。然后通过客观的估计自己的能力(这个时候请尽可能的务实些,不要好高骛远),分解计划为更小的目标,每次去完成的小目标都要有一些挑战,但又不会非常困难,那种隐隐的兴奋,和通过不断尝试后完成的喜悦和满足感,会不停地促使我们更加努力。
    努力其实不受时间、年龄、金钱、地域、他人的限制,自己才是唯一的变量。只要自己愿意,就可以控制。同时,努力的性价比也很高,即使是错误或者失败,也能从中获得经验。走过的弯路,终会把自己所行的窄小路径,拓宽成康庄大道。
  正当努力时,大家行动起来吧!

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